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ペダリング左右差改善ライド(*^^*) ~ いつもの多摩湖~生ドラルートで ~ 

昨日の回復走を兼ねて近場ポタ。。。。と思ったんですが、ペダリング左右差が気になったのでTCRでペダリング改善ライドへ(*^^*)

右脚を少し回しやすくなるように右シューズのクリートを少し前よりにしてスタート!

20170226183520017.jpg

いつもの多摩湖(*^^*)
何となく昨日よりペダリング効率高い感じ。。。と言うことは少し右脚頑張れるようになったのか?

20170226183527086.jpg

とりあえず生ドラ補給して、青梅、日向和田を走って吉野街道~多摩サイ方面へ

20170226183531599.jpg
20170226183538235.jpg
20170226183545607.jpg

多摩サイの対岸のこの道好きなんですよね~
この道も右脚意識したペダリング。。。。右の殿筋がプルプル(*^^*)
でも、昨日は右脚意識すると左脚の変なところに力が入ってたのが、今日は違和感なし。
クリート調整効果あったかも。

家に帰って早速ペダリング解析結果比較

20170225 Power LR

こちらが昨日の結果。
パワーバランスが 左 58.6 右 41.4

20170226 Power LR

そしてこちらが今日の結果
パワーバランス 左 55.9 右 44.1 に少し改善 (^_-)-☆

ペダリング効率も少し改善傾向。
数mmのクリートの位置調整の結果が数値に現れる。。。これは走るモチベーションあがりますね~ (*^^*)

今度の週末が楽しみです (*^^*)

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tatsup1965

Author:tatsup1965
RX3改 と Defy Advanced ZERO による50オヤジの自転車日記

RX3がクロスバイクからロードもどきになるまでの経緯はこちら↓をごらんください(*^_^*)

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